SEARCH INSIDE YOURSELF: O JEITO GOOGLE DE GERAR FELICIDADE E PRODUTIVIDADE

O engenheiro de computação Chade-Meng Tan é o responsável pelo desenvolvimento do programa Search Inside Yourself, utilizado amplamente pelo Google para trazer produtividade, bem-estar e satisfação aos colaboradores da empresa. 

Com base no conceito Mindfulness, esse programa se transformou em livro vendido no mundo todo e, no Brasil, foi publicado com o nome “Procure dentro de você”, mas, afinal, do que se trata o Search Inside Yourself e como ele pode ser utilizado em nosso dia a dia?

Dividido em três partes, o programa funciona da seguinte maneira:

Treinamento da atenção
Ao criar esse programa, Meng partiu da premissa de que a atenção é a base das habilidades cognitivas e emocionais. Por isso, é fundamental ter um foco específico, que ajuda a clarear a mente e manter a calma.

Foco no autoconhecimento

Com atenção e foco apurados na primeira etapa, a pessoa consegue ter mais controle, afinal, está ciente de seu fluxo mental e emocional. A partir daí ela começa a entender seus pontos fortes e fracos, identificando no que pode melhorar.

Novos hábitos
Hábitos têm início na mente e, por isso, Meng enfatiza que é preciso criar novos instintos e gatilhos para situações até então vistas como corriqueiras. Um exemplo é, sempre que cumprimentar uma pessoa, pensar no seu bem. Inconscientemente, a outra pessoa sente isso e as relações no ambiente de trabalho melhoram muito.

Mais conhecido por seu trabalho na busca por autoconhecimento e paz do que por seu trabalho como engenheiro de computação, Meng já foi indicado ao Prêmio Nobel da Paz por oito vezes – em parte, graças ao seu trabalho de criar paz interior e compaixão.

Seu trabalho tem com foco principal o fato de que quando nossa atenção se volta ao corpo (por meio da consciência sobre as atividades sensoriais) e à respiração, as percepções mentais sobre as emoções se ampliam, trazendo mais agilidade nos pensamentos. 

Atualmente professor na Lee Kuan Yew School of Public Policy, Universidade de Singapura voltada para políticas públicas e liderança, Meng não mais trabalha no Google, porém seu treinamento de sete semanas se popularizou em todo o mundo e pode ser replicado em qualquer companhia. Que tal experimentar?

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