Como funciona o Search Inside Yourself e por que adotar esse programa

Inteligência Emocional. Esse tema, altamente em voga nas empresas e cada vez mais exigido dos profissionais, prevê habilidades para lidar com situações adversas de forma inteligente e tranquila.

Foi exatamente nesse caminho que surgiu o Search Inside Yourself, um programa com abordagem de mindfulness criado dentro do Google. Disseminado para todo o mundo, ele é, hoje, parte fundamental do treinamento de muitas companhias. 

Treinar a mente para elevar a produtividade, exercitar a empatia e manter o foco nas tarefas. Esses são os principais objetivos do Search Inside Yourself, que você conhece melhor a seguir.


Como surgiu e para que serve o Search Inside Yourself

Criado pelo engenheiro de computação Chade-Meng Tan, do Google, esse método prega o treinamento mental para ajudar as pessoas a lidar de forma positiva com os desafios diários no ambiente profissional.

Com base na neurociência, a prática utiliza o mindfulness, ou estado de “atenção plena”. Com meditação e concentração você foca no que precisa ser feito, elevando a produtividade e harmonia nas organizações. 

O Search Inside Yourself engloba alguns pilares, que são: desenvolvimento da empatia, estímulo à colaboração entre colegas, redução da carga emocional durante as atividades profissionais, bem como rapidez e excelência.

Basicamente, esse programa é dividido em três partes. 



Parte I: treinamento da atenção

Segundo o criador do método, qualquer treinamento de inteligência emocional deve ser iniciado por meio da atenção e da concentração.

Com essas capacidades o profissional consegue tranquilizar a mente e, ao mesmo tempo, deixá-la focada no que precisa ser desenvolvido. Sem distrações, que podem levar à procrastinação e à redução da produtividade, os procesoss ficam muito mais claros.

Parte II: autoconhecimento

Entender os fluxos emocional e mental são os passos seguintes. Nesse momento, vale entender a dinâmica pessoal e executar o autocontrole.

Aqui, a pessoa deve prestar atenção às suas reações e à forma como sua mente trabalha. Reduzir a ansiedade e o estresse do dia a dia é possível com treinamentos simples.

Parte III: novos hábitos

Um treinamento mental ajuda a criar esses novos hábitos. Com o cérebro sempre atento você modifica hábitos e cria uma nova cultura. 

Uma dica, segundo o criador do método, é pensar no bem de uma outra pessoa sempre que cruzar com ela.

Isso faz com que o inconsciente veja esse novo padrão como um instinto e crie, aos poucos, o hábito de olhar para o outro com mais compaixão e generosidade. Assim, você cria novas experiências no ambiente de trabalho. 




Ministrado em mais de 30 países, esse programa é sucesso em todo o mundo. Isso porque ele não trabalha apenas a área profissional, mas também a vida pessoal de cada um.

Muito em breve, profissionais com habilidades trabalhadas no Search Inside Yourself e no mindfulness serão os que lidarão de forma mais satisfatória com as adversidades e desafios no ambiente de trabalho. 

Seja uma dessas pessoas você também!