DC - DINSMORECOMPASS
  • Home
  • Quem somos
  • Outsourcing
  • Consultoria
    • Solução DC-VMO
  • Academia DC
    • Turmas abertas
    • Turmas In-company
    • Aulas gravadas - EAD
  • Insights
    • PMCASEDAY 2022
    • Artigos
    • YouTube
  • Vagas
  • Contato
  • Home
  • Quem somos
  • Outsourcing
  • Consultoria
    • Solução DC-VMO
  • Academia DC
    • Turmas abertas
    • Turmas In-company
    • Aulas gravadas - EAD
  • Insights
    • PMCASEDAY 2022
    • Artigos
    • YouTube
  • Vagas
  • Contato
DC - DINSMORECOMPASS

Grandes mudanças: como o Mindfulness transforma a produtividade

5/6/2018

0 Comments

 
Imagem
No cenário de grandes mudanças pelas quais as companhias estão passando, elevar a produtividade sem comprometer o bem-estar de todos, promover uma integração entre os profissionais e ter um ambiente agradável é obrigatório – e o mindfulness tem papel importante nisso.
 
O estresse é inimigo do foco no trabalho. Com base nisso, foi criado esse método, traduzido em português como “atenção plena”, que tem origem na meditação budista, porém, nas empresas, está diretamente vinculado à prática em si, distante de religiões.
 
Quem já adotou o mindfulness em seus escritórios
 
Gigantes como Google, Facebook, Goldman Sachs, LinkedIn e tantas outras empresas já adotaram essa metodologia, que pode representar uma pausa no dia para a prática de exercícios que acalmam a mente e elevam o foco.
 
Após pequenas sessões o dia fica mais produtivo e menos estressante, elevando consideravelmente o bem-estar dos profissionais e os resultados da empresa.
 
Para se ter uma ideia dos benefícios do mindfulness, um estudo de Harvard, publicado em 2010, mostra que, do tempo em que ficamos acordados, 47% dele é gasto com a mente “fora de órbita’. Com essa técnica, é possível dar mais atenção ao momento presente.
 
O Google, por meio do programa Search Inside Yourself (SIY), criado por Chade-Meng Tan, ex-funcionário que pesquisou técnicas de mindfulness, desenvolveu um pacote com exercícios de inteligência emocional e neurociência.
 
A norte-americana Janice Marturano, criadora do instituto Mindful Leadership, é outro exemplo de profissional aplicada a disseminar essa técnica. Em seus 15 anos na General Mills, dona de marcas como Häagen-Dazs e Yoki, treinou colegas de trabalho e executivos de outras empresas. Em 2012, já havia atendido 1,4 mil profissionais.
 
 
Como aplicar o mindfulness às grandes mudanças
 
De maneira resumida, a técnica mindfulness deve ser aplicada para reforçar e não deslocar o pensamento racional das pessoas. Por isso mesmo, ela é um recurso que ocupa 15 ou 20 minutos diários dos profissionais e é uma forte aliada das grandes mudanças, pois traz foco e produtividade.
 
A “onda” de meditação corporativa não é passageira, segundo especialistas. Ela faz parte do processo de transformação digital e da adoção de uma nova cultura por parte das empresas, cada vez mais em busca de equipes unificadas, produtivas e satisfeitas.
 
E sua empresa? Como ela está posicionada nesse sentido? Já há atitudes mindfulness ou ainda é necessário evoluir esse assunto um pouco mais?
 

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Imagem

    Categorias

    Tudo
    DevOps
    Gerente De Projetos
    Phyton
    Power BI

    Histórico

    Fevereiro 2023
    Janeiro 2023
    Novembro 2022
    Outubro 2022
    Agosto 2022
    Julho 2022
    Junho 2022
    Maio 2022
    Abril 2022
    Março 2022
    Fevereiro 2022
    Novembro 2021
    Outubro 2021
    Setembro 2021
    Agosto 2021
    Maio 2021
    Abril 2021
    Março 2021
    Fevereiro 2021
    Dezembro 2020
    Novembro 2020
    Outubro 2020
    Setembro 2020
    Agosto 2020
    Julho 2020
    Junho 2020
    Maio 2020
    Abril 2020
    Março 2020
    Fevereiro 2020
    Janeiro 2020
    Dezembro 2019
    Novembro 2019
    Outubro 2019
    Setembro 2019
    Julho 2019
    Junho 2019
    Maio 2019
    Janeiro 2019
    Dezembro 2018
    Novembro 2018
    Outubro 2018
    Setembro 2018
    Agosto 2018
    Julho 2018
    Junho 2018
    Maio 2018

Imagem

Matriz  Rio de Janeiro

Avenida Presidente Wilson, 231 - 9º andar - Centro, RJ
CEP: 20030-021
Tels.: (21) 3578-5582 
contato@dc.srv.br
WhatsApp:  (21) 97541-0548​

Filial São Paulo

Avenida Paulista 726 - 16º andar - Bela Vista, SP
CEP: 01310-910
​contato@dc.srv.br
WhatsApp:  (21) 97541-0548

Mapa do site

  • Home
  • Quem Somos
  • Outsourcing
  • Consultoria
  • Academia DC​
  • Artigos
  • Canal DC
  • Podcast
  • Vagas
  • Contato
  • ​Política de Privacidade

    Newsletter

Enviar
Imagem
Encontre-nos no Glassdoor.
©  COPYRIGHT 2021. ALL RIGHTS RESERVED  CACTOS COMUNICAÇÃO.